恢復單身，一個人。你的床上依然放著兩個枕，你告訴自己已習慣了，或者，不敢拆穿自己的，是潛意識里不忍心親手拿走他也許還會回來的遐想。 這種日子不能長久。要回來的不是他，而是你自己。 于是你決定重新照鏡子。換個新發型，穿上你一直喜歡他卻嫌棄過的顏色，咧嘴笑一下，今天是新的一天，加油！吃營養早餐，跑六十分鐘步，做個溫柔的SPA，決定為自己活得好一點，積極地計劃做一點具體的事，如立志每天做運動；進修外語；背包遠行；當恤孤志愿者；多打電話給老家的爸媽，關心他們多一點。洗心革面，把原本投放在他身上的精力，或者叫做愛——轉化。 很好。轉移女人天生澎湃的感情記憶，把能量回轉再造，蛻變新生動能，才能真正學會愛好自己，關照別人。平衡的愛，從來不應限于付給某個人。 愛里的傷害，或多或少是自招的結果。執迷在情傷的能量是單向和糾纏的，無底深淵一樣的沉重，不能自拔，形成病態，最終勞損自己。愛，在勞損的條件下，不可能持續發展，只會早衰。 愛的意義，是為生命帶來成長、滋潤和支持；愛的責任，便是守護這神圣的意義，別讓它垮倒，甚至因愛成害。 兩個人在一起是否和諧，需要很大的緣分，但更關鍵的是生活上能互相磨合，才有開花的機緣。愛的具體體現是生活，不能只停留在概念、思考和理論上，或什么玄妙的心靈感應癥狀。愛是能在生活的細節上共融和照應，追求被愛的滿足時，同時也要學習關注對方的感受和需要。愛和被愛是互動的探戈，愛自己，關懷他人，喜于分享，愛的能量才能延續和發展，細水才可以長流。 不能生活的關系，不能愛下去，千萬別勉強，不如回歸一個人。兩個人很好，一個人可能更好，當你無法和另一個人自如地生活時，也是時候學習離開，獨立地面對自己的一切，再沒有借口或依賴讓你浪費青春，制造不必要的不幸。 一個人的時候，不能再迷信一相情愿，任性或盲目去愛，你要對自己誠實，歡迎獨立。再糾纏下去，再不甘不舍不接受，也是鏡中生來死去孤獨的你，需要繼續走下去的一個你。 離開，原是更大的愛。 單身的好處是訓練你走路，抽空你的依賴，多跌多碰，自能學會如何走得好，走得穩妥，走得勇往直前，不記來時路。生命一開始，不就是這樣一步一步靠自己走出來的嗎？別人可以扶你一把，但路還是自己走出來的。這叫經歷，生命最原始的路。 成長就是經歷，兩條腿，向前走。愛沒有成長，便是退步。 等待愛的再現，需要先強壯自己，讓自己釋懷，這是可以再去愛，不介意一切從頭再來的訊號。當某天你能從單身的介懷，轉化成內心的釋懷，你才算真正available，才能重新自愛和被愛。 摘自素黑新書《學會愛 超越愛》